nie dziala

ten jet mass to po treningówka,bierz to się dowiesz czy działa :) pewnie nie zaszkodzi

arginina jest bardzo dobra generalnie, ale trzeba trochę stosować by się przyzwyczaić, ma początku ja i inni znajomi co ją brali mieli nieciekawe odczucia związane właśnie z pompą która skłania do jechania bardziej twardo-siłowo. Na szczęście wystarczy trochę treningów kadencyjnych oraz po prostu zwracanie uwagi na technikę by później odczuwać [...]

Były badania pokazujące, że kreatyna działa efektywnie do - bodaj - 7 tygodnia supelentacji. Potem - jak pamiętam - nie notowano juz progresji wyników. Stąd zalecenia, aby prowadzić kurację przez max. 2 miesiące i potem robić min. miesiąc przerwy. Czym innym jest jednak tzw. substytucyjne uzupełnianie kreatyny - małe dawki, długi czas.

Były badania pokazujące, że kreatyna działa efektywnie do - bodaj - 7 tygodnia supelentacji. Potem - jak pamiętam - nie notowano juz progresji wyników. Stąd zalecenia, aby prowadzić kurację przez max. 2 miesiące i potem robić min. miesiąc przerwy. ujalbym to inaczej progresje obserwowano do momentu peknego wysycenia plus jakis tam maly poslizg na [...]

to sa takie homeopatyczne granulki kosztuja 10zl i daja rade wcale na poczatku nic sie nie pogarszalo na mnie dziala dobrze biore je juz ok.tygodnia tylko niezabardzo reguralnie bo wieczorami najczesciej jestem "w stanie wskazujacym" kazdy reaguje na wszystko innaczej wiec nie daje ci gwarancji ze tobie tez pomoze ale jak masz lajtowy [...]

Bardzo dobrze.wczoraj zaczolem 10 powturzeń. siła juz poszła ostro w góre ale to jest pewnie spowodowane kreatna. Dobrze ze zawyrztlem troche maksy bo już w statnim treningu 15 zrobiłem je bez problemu.Masa jak narazie idzie powoli ze 2 kg w góre. Z grzbietem sie troche przeliczyłem i nieregenruje sie juz tak szybko jak ostatnio i po trzech [...]

ale nie,ja robiłem powtórzenia tak - 15,12,12,10,i dopiero przy 3 serii jak dokładam 5 kg to mnie te ręce bolą,ale mogę tyle powtórzeń wykonać bez problemu,i właśnie nie wiem ,,jak to działa''

nie wiem czy biogenix wypuscil nowa serie cp (tak jak to np bylo z kaizenowskim xtreme stack) ale obecny cp (orange) dziala niedobrze na moj zołądek, brałem juz wszystkie popularne stacki od doriana po xpandy nitrobolony itd, ale takich rzeczy nie mialem, odstawilem go na kilka tygodni, biore znow ta sama puszke i problemy wracaja, nie wiem jaka [...]

ale z kazdym cyklem kreatyna dziala na Ciebie słabiej a co mojego statusu na forum to nie czytelnik tylko znawca w dziale Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

Goral dzieki masz SOGA :) Sluchaj ale jak bede bral kreatyne to odrazu razem z kreatyna polknac ryboze ?? To wtedy bedzie lepiej dziala kreatyna i nie bedzie sie ta ryboza z organizmu wytracala ?? =>MiNiEk<=

Nie ma sie co napalac na towar, to jest tylko polewa na ciescie, liczy sie zarcie przedewszytskim, sam testoteron dziala wystarczajaco dobrze Dowiedz sie raczej do jakich srodkow masz dostep bo tak to mozna wymieniac w nieskoncznosc

Wolno wyjmuj igłe to sok nie pocieknie. Libido juz po paru dniach poczujesz, znaczy że działa.

A wiec tak. DO zrzucenia mam gdzies okolo 7-9 kg. TFB biore w dawkach 5kapsolek dziennie poniewaz jak bralem 3tabletki to nie mialem zadnego efektu tylko troche sie pocilem. Jak zaczolem brac 5 tabs dziennie to byly lepsze efekty bardziej sie pocilem i widzialem jak tfb dziala. Thermala zakupilem na sztuki u mnie na silowni. Instruktor sprzedaje [...]

Dziękuję wszystkim za wyrażenie opinii :) Dodam że nie pije kawy codziennie ani nie jestem od niej uzależniony, jest to raczej napój przed treningiem, ale tak właśnie pomyślałem, że kawa z mlekiem jest taka '' delikatniejsza'' w smaku a więc może i słabiej działa na organizm. Ale faktycznie na cały kubek mleka dodałbym raptem odrobinę mleka 3,2% [...]

Więc zacznij ćwiczyc sam albo z kims innym skoro tak bardzo demotywująco to na ciebie działa -Takie jest życie i każdy jest inny ty zazdrościsz jemu a tobie zazdrości ktoś z ogromną nadwagą bo jemu dojście do twojej sylwetki może zająć nie 30 a 50 miesiecy :) głowa do góry i rób swoje nie patrząc na innych

Ja bym na początku zmienił trening ze splita na inny ACT/HST/FBW http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Zobacz jak na Ciebie działa inny typ treningu a moze sie okazac ze kreatyna nie potrzebna jeszcze w tym wieku.

Gdy nie ćwiczę w klubie mam wszystko co potrzebne w domu, bywa różnie z czasem. Miałem podobny dylemat. Kelton czy Marbo ? Wziąłem Marbo Semi-Pro. Od 6 miesięcy u mnie. Ławka, stojaki, modlitewnik, prasa, drążek, poręcz ... wszystko katowane jak nie przeze mnie to przez sąsiadów. Sprzęt działa bez zarzutów, spawy solidne, tapicerka bajka. Można [...]

Tak nie rób bo nie będziesz wiedział co na ciebie działa. Przeładowane: A: 1.Wyciskanie lezac 3s 2.Wyciskanie hantli 3s 3.Rozpietki 2s Wyciskanie sprzed klatki 3s unoszenie hantli w opadzie tułowia 2s Wyciskanie francuskie 3s B: Przysiady 3s Wykroki 2s Żuraw 3s Wspięcia 4s http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Drażek/ściąganie [...]

Nie bo raz, że nie będziesz wiedział co na ciebie działa a dwa nie będzie progresji jesli ciągle będziesz zmieniał ćwiczenia i zaczynał z cięzarem od nowa. Pzdro

no właśnie są bardzo różne opinie jedni wychwalają inni nie ja osobiście twierdzę, że to bardzo dobry suplement. co do argininy to ona w zasadzie nie ma zastosowanie stricte pod określony sport. Ogólnie:lepsze ukrwienie to większe prawd. dostarczenia do mięśni subst. odżywczych -> czyli lepsza regeneracja, ale też możliwa budowa [...]